Terapia
La crisis puede ser una oportunidad para conocerse mejor, acercarse a una misma y crecer de una forma coherente a los propios valores.
¿Qué significa “ir a terapia”?
Es posible que no tengas muy claro en qué consiste la terapia psicológica. Tal y como yo la entiendo, es un espacio de crecimiento en el que, a través de la aplicación de ciertas herramientas, nos iremos acercando al logro de objetivos establecidos por ti. En este transcurso terapéutico, trabajaremos en ti, en movilizar emociones bloqueadas y alcanzar un autoconocimiento profundo.
¿Has oído hablar del enfoque humanista?
Esta corriente trabaja desde un vínculo terapéutico cercano, auténtico y empático. Te permitirá visibilizar tus recursos y generar una realidad cómoda para ti a través de la puesta de límites, la concesión de permisos, y la escucha emocional.
Sesión individual 65€
(cada sesión)
Bono mensual 230€
(4 sesiones dentro del mismo mes natural)
ENFOQUE
¿Cómo traslado esto al espacio terapéutico?
Me apasionan las personas, comprender cómo construyen su realidad y enriquecerme de todas las formas diferentes en que se siente y se habita el mundo. Mi posición personal responde a una mirada feminista en constante deconstrucción y sensibilización con las injusticias y desigualdades.
En lo profesional, lo más importante para mí es facilitar un clima de respeto profundo hacia todos los contextos. Por tanto, los principios de justicia, equidad y tolerancia hacia la persona acompañada son la base de mi acción como psicoterapeuta.
Mi enfoque de trabajo se sustenta en la teoría de la Psicoterapia Humanista Integrativa por su compromiso con la horizontalidad y la amabilidad en el trato terapéutico. Además, integro este enfoque con otros como la teoría del apego, distintos abordajes del trauma (IFS, teoría polivagal,…), principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso y una base teórica de la escuela Cognitivo-Conductual (en la que inicié mi formación). Este enfoque integrativo me permite poner a tu disposición las técnicas que mejor se adapten a tus necesidades. De esta forma podrás sentir que estás al volante de tu propio proceso mientras yo genero un mapa del espacio en el que nos estamos moviendo.
En los procesos de terapia que acompaño, priorizo un trato cercano y acogedor en el que el trabajo conjunto se acomode a tus objetivos y tiempos. Creo que la naturalidad, ternura y seguridad que aporto en el espacio terapéutico son mis puntos fuertes como profesional.
¿Cómo es el proceso terapéutico?
- Un vínculo que se erige sobre los principios del amor, el respeto y el fomento de tu autonomía.
- Un espacio compasivo y de admiración hacia ti y tu proceso personal.
- Una relación colaborativa en la que poder ayudarte a sanar tus heridas emocionales.
- Un acercamiento que te mira como un ser complejo y pleno, con necesidades individuales.
- Una evolución de la que tú eres responsable y agente de cambio.
- Una oportunidad de trabajar en tus malestares y explorar sus raíces.
Preguntas frecuentes
Las sesiones serán online.
Necesitarás estar en un lugar tranquilo y disponer de una conexión estable a internet.
El día de la sesión te mandaré el enlace sobre el que tendrás que pinchar para conectarte.
Una vez que empezamos un proceso de terapia es difícil saber la duración. Es probable que dependa de los objetivos a trabajar, del nivel de implicación, de la frecuencia con la que hagamos las sesiones,… Aún así, para mí es muy importante que te sientas dueñx de tu proceso y cómodx con las decisiones que vas tomando en él, por lo que cuidaremos juntxs que el tiempo de terapia sea coherente con tus objetivos, tus recursos y tus ganas.
El pago de las sesiones se realiza por transferencia bancaria o bizum.
Generalmente, al inicio, las sesiones serán semanales o quincenales. Esto es así para que podamos generar un vínculo cómodo y en el que puedas dejarte sostener. Al final, trataremos temas íntimos y la confianza se construye poquito a poco.
Contacta conmigo a través del formulario, mi teléfono o un correo electrónico.
Si no pudiera atenderte en el momento, te contactaré en cuanto pueda hacerlo y tendremos una primera llamada en la que charlar sobre el funcionamiento de las sesiones y otras dudas que puedan surgir. ¡Estoy aquí para ayudarte!
